I boken Stille – Introvert styrke i en verden som aldri slutter å snakke av Susan Cainskriver forfatteren om «restitusjonsnisjer» i kapitlet: Når bør du late som om du er mer ekstrovert enn du virkelig er.
«Restitusjonsnisjer» skriver hun er navnet professor Brian Little, tidligere foreleser i psykologi ved Harward University, har gitt navnet til stedet du trekker deg tilbake til når du vil være deg selv. Hun skriver at det kan være et fysisk sted eller et tidsrom der man legger inn rolige pauser som introverte ofte har behov for.
Da jeg leste det Susan Cain skriver om dette tema kom jeg til å tenke på defragmentering av PC. Når PC'n går tregt kan det hjelpe å defragmentere harddisken. Defragmentering reorganiserer data på harddisken. Det oppnås ledig plass på harddisken ved at "hullene" ryddes bort. Data organiseres på en optimal måte og harddisken kan arbeide mer effektivt.
Jeg tenker at det er det samme som skjer med min hjerne når jeg jeg kjenner meg sliten etter for mange inntrykk. Det må foretas en opprydding– en defragmentering. Da kan noe som for mange er så unyttig som å sette seg ned og bare la tankene vandre være en «restitusjonsnisje» for meg. Dessverre er det sjelden jeg gjør det. For det krever ro rundt meg for å komme i det modus.
"Etter at forskerne nå har forsket på området det siste tiåret er konklusjonen at det verken er farlig eller idioti å la tankene vandre, men derimot livsviktig for å kunne gjøre store oppdagelser, styre seg selv mot bestemte mål og leve et balansert liv."
Helga og hittil denne uka har vært mer hektisk enn jeg liker det. Med mye å tenke på som fyller hodet. Jeg kjenner behov for en fridag der jeg kan sette meg ned å ikke gjøre noe som helst. Sitte å se ut av vinduet og bare la tankene flyte. Etter en slik «seanse» vet jeg av erfaring at energien kommer tilbake.
Det er lenge siden jeg har hatt med kamera når jeg har vært ute. Veldig lenge siden. Det må det skje en endring på. Men jeg har heldigvis mange bilder som minner meg om gode opplevelser. Ikke minst fra USA-turen i sommeren 2013 da vi bl a var i Grand Canyon og Bryce Canyon. Kjenner at jeg får energi av å se bildene - jeg drømmer meg tilbake:
Grand Canyon
Bryce Canyon
